TRATAMIENTO COMBINADO DE KINESIOTAPE Y EJERCICIO TERAPEÚTICO PARA LUMBALGIA CRÓNICA INESPECÍFICA

La lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda)  es una patología musculoesquelética muy frecuente en nuestros días. Supone un fuerte impacto socioeconómico ya que produce impotencia funcional y ésta repercute en la calidad de vida de la persona, en su calidad de movimiento y en su entorno laboral y social.

 

Sería bueno considerar los factores de riesgo tanto personales como profesionales que influyen en el inicio y evolución de la lumbalgia como son:

– Obesidad

– Movimientos repetidos de flexión, inclinación y torsión del tronco.

– Sedestación y bipedestación prolongadas.

– Levantamiento de pesas o vibraciones excesivas.

– Factores psicológicos y sociales.

 

Tras una revisión de artículos sobre tratamientos de Fisioterapia en el dolor lumbar crónico inespecífico, entre las técnicas más eficaces encontramos el ejercicio terapéutico y el kinesiotape.

Dentro de los ejercicios terapéuticos, no se puede demostrar científicamente cuales son mejores, pero deberían ser aeróbicos, funcionales y activos y fundamentalmente de fortalecimiento y estabilización abdominal y lumbo-pélvica (CORE).

Con respecto al kinesiotape, se ha demostrado que normaliza el tono muscular lumbar y reduce el dolor. Fuentes más especializadas afirman que la técnica más adecuada para la lumbalgia no específica serían dos bandas en I a lo largo de los músculos paravertebrales para disminuir su tono.

 

Entre los ejercicios terapéuticos; los siguientes han dado buenos resultados:

  • Báscula pélvica.
  • Tonificación abdominal, extensores y abductores de cadera (glúteo medio).
  • Elongación activa.
  • Estiramientos de extensores de tronco, flexores de cadera y pelvitrocantéreos.

Además, es fundamental enseñar al paciente normas de higiene postural de la vida diaria del hogar y trabajo; reeducarlo posturalmente.

Existen estudios científicos que confirman la efectividad de este tratamiento, como el de Rama-Quijano P, y Díaz-Pulido, B.

Con este tratamiento, los pacientes refieren que la intensidad del dolor mejora bastante, que mejora su funcionalidad y su calidad de vida debido a la adquisición de mayor estabilidad en la zona afectada.

 

Marina I. Garrido

Fisioterapeuta

Colegiada nº: 5374

Marina-fisioterapeuta-trainerclub

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