¿Qué es la Ansiedad?
La ansiedad (junto a la depresión) representa una de las principales demandas de ayuda profesional en consulta psicológica. En nuestro centro de Psicología en Granada, podemos dar buena fe de ello. Se trata de un problema muy presente en la sociedad actual, debido a nuestros ritmos de vida, la competitividad, las fechas límite y el frenetismo en general. Y es que, aunque nuestra sociedad haya evolucionado a una velocidad vertiginosa, nuestra mente va algo más lenta y se ve sobrepasada por las demandas del mundo actual.
A día de hoy, se nos motiva (y en ocasiones, se nos obliga) a vivir en el futuro, a anticiparnos a los cambios e imprevistos. Nuestra mente abandona el momento presente y pasa a pre-ocuparse por situaciones que en la inmensa mayoría de ocasiones no llegarán a darse. En esto precisamente consiste la ansiedad: en PRE-OCUPARSE. Es decir, ocuparse de algo antes de que suceda. Es, por tanto, una respuesta de anticipación de nuestro organismo ante un estímulo (interno o externo) que es percibido como amenazante.
Experimentar ansiedad en exceso es algo muy desagradable, que nos puede llegar a desear con todas nuestras fuerzas eliminarla de nuestra vida.
Pero lo cierto es que sin ansiedad ni siquiera estaríamos vivos, pues es una emoción que nos garantiza la adaptación al entorno y, por lo tanto, la supervivencia.
La ansiedad puede concebirse como una señal de alerta frente a un peligro real o imaginado, que desencadena una respuesta de protección. Cuando esta respuesta es desproporcionada o extremadamente frecuente podemos pasar a hablar de ansiedad patológica y de la consecuente necesidad de apoyo psicológico.
¿Cómo se manifiesta la Ansiedad?
En cuanto a sus manifestaciones, la podemos experimentar a nivel cognitivo (con pensamientos catastróficos y preocupación constante), a nivel fisiológico (tensión muscular, palpitaciones, falta de aire, presión en el pecho, taquicardias, mareos, hormigueos, entumecimiento de miembros, temblores…) y a nivel conductual (predominantemente con conducta de evitación).
Somos expertos Psicólogos en Ansiedad en Granada
La terapia psicológica ha demostrado ampliamente su eficacia en la intervención en trastornos de ansiedad de todo tipo (ansiedad generalizada, ansiedad social, agorafobia, claustrofobia, amaxofobia…). Es importante entender que el objetivo en terapia no es eliminar la ansiedad, sino aprender a gestionarla para que sus efectos negativos desaparezcan y vuelva a ser la emoción adaptativa que realmente es.
¿Qué te garantizamos en nuestro gabinete psicológico?
Compromiso ético
Garantizamos un trato humano y respetuoso a nuestros clientes. Buscamos que nuestras intervenciones tengan el impacto deseado en el menor tiempo posible.
Profesionalidad y experiencia
Contamos con un amplio bagaje de éxitos terapéuticos y estamos comprometidos con la mejora constante como profesionales.
Metodología contrastada
La psicología es una ciencia más que contrastada y en TrainerClub aplicamos enfoques y herramientas ampliamente validadas por la comunidad científica.
Flexibilidad horaria
Nuestros profesionales se esfuerzas por adaptar su horario a tus posibilidades,
ofreciendo terapia en horario de tardes y de mañanas.
CONTAMOS CON TERAPIA ONLINE
Somos profesionales comprometidos con la evolución social a nivel tecnológico. Por ello, ofrecemos terapia online a nivel nacional e internacional a muchos de nuestros pacientes.
De esta forma, trasladamos nuestra consulta a la pantalla de aquellas personas que, por distintas circunstancias, no pueden asistir de forma presencial a terapia.
Perfil de nuestros Psicólogos en Granada
Bladimir Arce
Nº de colegiado: MU04496
Especialista en tratamiento de ansiedad, depresión y duelo.
Experto en técnicas de relajación y mindfulness.
Manejo de presión precompetitiva y aumento del rendimiento.
Marta Torres
Nº de colegiada: AO10918
Especialista en terapia de pareja y sexología.
Experta en ruptura, duelo, dependencia emocional y autoestima.
Especialista en psicología jurídica y forense.
Especialista en psicología infantil.
Especialidad en custodia de menores y género.
¿Donde nos encontramos?
TrainerClub cuenta con 3 centros ubicados en la ciudad de Granada, teniendo para Psicología uno de ellos de manera exclusiva.
TrainerClub 3.0
C.C. Neptuno, Planta 1, Local 24
18004 Granada
